Home ชีวิต ใบลาออก จากชีวิตแย่ๆ (สละเวลา อ่ า น แล้วจะเข้าใจมากขึ้น)

ใบลาออก จากชีวิตแย่ๆ (สละเวลา อ่ า น แล้วจะเข้าใจมากขึ้น)

0
13

เป็นอีกหนึ่งบทความดีๆ ที่อย ากให้เพื่อนๆได้อ่ า นไม่สำคัญว่า มีทรัพย์มากหรือน้อยแต่สิ่งสำคัญคือ

ต้องใช้ให้น้อยต่างหากชีวิตจึงจะมีเหลือมากกว่าขาดคนจนยิ่งจน เพราะทำรวย คนรวยยิ่งรวย เพราะทำจน

ทำตัวให้เป็นปกติ ใช้จ่ายในสิ่งที่จำเป็นชีวิตก็จะเป็นปกติไม่ยินดีในสิ่งที่ตนได้

ไม่พอใจในสิ่งที่ตนมีเป็นคนอาภัพอับโชคที่สุดในโลก ยินดีในสิ่งที่ตนได้พอใจในสิ่งที่ตนมี เป็นคนโชคดีที่สุดในโลก

อดทนได้ จงอดทน อดใจได้ จงอดใจ ไม่อดทนไม่อดใจ เรื่องเล็กจักกล ายเป็นเรื่องใหญ่คนที่มีความสุข

มิใช่คนที่มีมากที่สุดแต่เป็นคนที่ต้องการน้อยที่สุดยิ่งมีความต้องการน้อยลงสมบัติที่มีอยู่เดิม ก็ ดูเหมือนมีมากขึ้น

ความสุขหรือความทุ กข์ของชีวิต บางครั้งเหมือนการมองผ่ านกระจก หากกระจกใสสะอาดเมื่อมองสิ่งใดย่อมมีแต่ความสุข

ปราศจากความขุ่นมัวหากกระจกขุ่นมัว เมื่อมองสิ่งใด แม้เป็นสิ่งเดียวกันก็มีแต่ความทุ กข์ใจ

จงจำไว้ว่า ความสุขอยู่ไม่ไกลเพียงเช็ดกระจกให้ใส เช็ดใจให้สะอาดเท่านั้นเอง

ทุ กข์อยู่ที่ใจ ทุ กข์ของใครก็ของมันทุ กข์อยู่ที่ใจ ใครจะเก็บไว้ก็ช่างมันสุขอยู่ที่ใจ

ฉันเก็บมันไว้ทุกวันสุขอยู่ที่ใจ ฉันจะให้กันและกันฝึก 9 อย่ างนี้ ความทุ กข์จะเข้าไม่ถึงใจเราวิธีการฝึกจิตใจของตัวเองไม่ให้ฟุ้งซ่าน

ให้มีสมาธิและสติอยู่ตลอดเวล าโดยก ูรูได้ชี้แนะให้ประชาชนได้ลองฝึกควบคุมจิตใจ

ของตัวเอง และเมื่อทำได้ก็จะเป็นผลดีต่อตัวเองจิตใจเราจะได้สงบและไม่เป็นทุ กข์ มาดูกันเลยครับ

1 ฝึกมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้

หมายความว่าจงเป็นคนตัวเล็ก อย่ าเป็นคนตัวใหญ่จงเป็นคนธรรมดา

อย่ าเป็นคนสำคัญเวล ามีอะไรเกิดขึ้นกับเราอย่ าไปให้ความสำคัญกับตัวเองมากไป

2 ฝึกให้ตัวเองเป็นนักไม่สะสม

หมายความว่าการสะสมอะไรสักอย่ า งนั้นเป็นภาระไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้ว

ไม่เป็นภาระยกเว้นความดีนอกนั้นล้วนเป็นภาระทั้งหมดไม่มากก็น้อย

3 ฝึกให้ตนเองเป็นคนสบายๆ

หมายความว่าอย่ าไปบ้ากับความสมบูรณ์แบบเพราะความสมบูรณ์แบบมัน

ไม่มีจริงมีแต่คนโ ง่เท่านั้นที่มองว่า ความสมบูรณ์แบบมีจริง

4 ฝึกให้ตัวเองเป็นคนนิ่งๆ

หรือไม่ก็พูดในสิ่งที่ดีๆหมายความว่า ถ้าอะไรไม่ดีก็อย่ าไปพูดมากไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูกหรือผิ ด

แต่ถ้ามันไม่ดีเป็นไปได้ก็ไม่ต้องพูด เพราะการพูดหรือวิจารณ์ในทางเ สี ยหายนั้นมีแต่ทำให้จิตใจตนเองตกต่ำ และขุ่นมัว

5 ฝึกให้ตัวเองรู้ธรรมชาติ

ว่า อะไรๆ ก็ผ่ านไปเสมอหมายความว่า เวล ามีความสุข ก็ให้รู้ว่าเดี๋ยวความสุขมันก็ผ่ านไป เวล ามีความทุ กข์ก็ให้รู้ว่า

เดี๋ยวความทุ กข์ก็ผ่ านไปเวล ามีสถานการณ์แย่ๆ เกิดขึ้น ก็ให้รู้ทันว่าเรื่องราวเหล่ านี้ มันไม่ได้ อยู่กับเราจนวันต า ย

6 ฝึกให้ตัวเองเข้าใจเรื่องของการนินทา

หมายความว่า เราเกิดมาก็ต้องรู้ตัวว่าเราต้องถูกนินทาแน่นอน ดังนั้น เมื่อถูกนินทาขอให้รู้ว่า “เรามาถูกทางแล้ว” แปลว่าเรายังมีตัว

ตนอยู่บนโลก คนที่ชอบเต้นแร้งเต้นกากับคำนินทาก็คือคนไม่รู้เท่าทันโลกแม้แต่คนเป็นพ่อแม่ก็ยังนินทา

ลูกคนเป็นลูกก็ยังนินทาพ่อแม่ นับประสาอะไรกับคนอื่นถ้าเราห้าม

ตัวเองไม่ให้นินทาคนอื่นได้เมื่อไหร่ค่อยมาคิดว่า เราจะไม่ถูกนินทา

7 ฝึกให้ตัวเองพ้นไปจาก ความเป็นข ี้ข้าของเงิน

หมายความว่า เราต้องหัดพอใจกับสิ่งที่ตัวเองมีอยู่รถยนต์ใช้อะไรอยู่ ก็หัดพอใจกับมันนาฬิกาใช้อะไรอยู่ ก็หัดพอใจกับมันเสื้อผ้ าใช้

อะไรอยู่ ก็หัดพอใจกับมันการที่คนเราจะเลิกเป็นข ี้ข้าเงินได้ต้องเริ่มจากการรู้จักเพียงพอก่อน

เมื่อรู้จักพอแล้วก็ไม่ต้องหาเงินมาก เมื่อไม่ต้องหาเงินมากชีวิตก็มีโอกาสทำอะไรที่มากกว่าการหาเงิน

8 ฝึกให้ตัวเองเ สี ยสละ

และยอมเ สี ยเปรียบหมายความว่า การที่คนๆหนึ่งยอมเ สี ยเปรียบผู้อื่นบ้าง เป็นเรื่องจำเป็นใครก็ตามที่บ้าความถูกต้อง

บ้าเหตุบ้าผลไม่ยอมเ สี ยเปรียบอะไรเลยไม่ช้า คนๆ นั้นก็จะเป็นบ้าสติแ ต กกล ายเป็นคน

ที่ถูกทุกอย่ างแต่ไม่มีความสุขเพราะต้องสู้รบกับคนรอบข้างเต็มไปหมดเพื่อความถูกต้องที่ตนเองยึดมั่นถือมั่น

9 ฝึกอยู่กับปัจจุบัน

เคยได้ยินไหม คำนี้“อยู่กับปัจจุบัน” พูดง่ายนะแต่ทำย ากมากๆการอยู่ปัจจุบันก็คือการ

ไม่หลงเข้าไปในความคิดของตน สติเท่านั้นที่จะเป็นตัวรู้ตัวดู ว่าตอนนี้เราคิด อะไรอยู่ สังเกตุดูง่ายๆ

หากเรากำลังรู้สึกหดหู่ใจนั่นแปลว่า เรากำลังอยู่กับอดีต

หากเรากำลังรู้สึกกังวลใจนั่นแปลว่า เรากำลังอยู่กับอนาคต

หากเรากำลังรู้สึก ดี และมีความสุขนั่นแปลว่า เรากำลังอยู่กับปัจจุบัน

พระพุทธเจ้าแนะนำว่า ให้ทำทีละอย่ างโฟกัสทีละงาน ความทุ กข์จะเข้าไม่ถึงใจเราแน่นอน9 ข้อนี้ลองฝึกกันดูนะค่ะ

เพื่อทางแห่งการพ้นทุ กข์ไม่อย ากทุ กข์นี่แหละคือการดับทุ กข์ด้วยตัวเอง

ที่มา : postsabaidee

Load More Related Articles
Load More By admin admin
Load More In ชีวิต

Check Also

ไม่อยากเสียใจภายหลัง “ตอนโกรธ” อย่าทำ 10 อย่างนี้

อารมณ์จากความโกรธ เป็นสิ่งที่น่ากลัว เพราะในบางครั้งเราอาจควบคุมสติของตัวเองไม่ได้ เผลอพูด…