Home เตือนใจ 5 วิธี การพาตัวเองได้พบกับคำว่า “ความสุข”

5 วิธี การพาตัวเองได้พบกับคำว่า “ความสุข”

0
36

ชีวิตของคนเรา เป็นอะไรที่ไม่แน่นอนเลยนะคะ ว่าม่ะ วันนี้ดีอีกวันแ ย่เป็นอะไรที่เอาแน่เอานอนไม่ได้เลย

ไม่สามารถคาดการณ์ไว้ล่วงหน้า แต่ถ้าใครเจอวันเ ศ ร้ าๆแล้ว สามารถหาทางออกหาทางห ลุ ดพ้ น

สิ่งนั้นได้ก็ดีไปแต่สำหรับใคร ที่เจอเรื่องร้ า ยๆแล้วยังจ มป ลั กอยู่กับมัน ไม่สามารถดึงตัวเองออกมาได้

ลองเอาวิธีนี้ไปใช่ดูนะคะ เผื่อจะเป็นหนทาง วิธีที่จะนำพาทุกคนไปพบกับความสุขได้

1.ดูแลตัวเอง

เมื่อพูดว่า ให้เพื่อนๆหันมาดูแลตัวเอง เพื่อนๆคงอาจจะคิดอยู่ว่า ฉันเ ค รี ย ดอยู่ฉันไม่สบายใจ อยู่ฉัน

ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรแบบนั้นหรอก หยุดค่ะ ทุกคนเก็บความคิดนั้นไว้เข้าใจค่ะว่า การเริ่มต้นทำอะไร

สักอย่ างเป็นเรื่องที่ย าก แต่ถ้าเราได้เริ่มทำมัน เราก็จะพบกับคุณค่าของมัน เราจะได้รู้ว่าการได้ทำมันเป็น

อะไรที่ไม่สูญเปล่าเลย เรามาลองกันคะเราหันมาดูแลตัวเองกันเถอะ การดูแลตัวเองเป็นขั้นตอนแรกที่จะ

ทำให้เรามีความสุข เพราะเวลาเรากลับมามองตัวเอง แล้วตัวเองช่างสวยงามช่างมีคุณค่า ช่างน่าทะนุถนอม

มันช่างเป็นสิ่งที่เราไม่ควร แม้แต่จะคิดที่จะทำร้ า ย มันเมื่อเราค้นพบคำตอบว่า มันสำคัญขนาดไหนแล้ว

เราก็จะได้พบกับการเริ่มต้นของความสุข

2.หาสิ่งที่รักแล้วเริ่มลงมือทำมัน

ผู้ที่ตอนนี้รู้ตัวว่าตัวเองชอบอะไร อย่ าลังเลเริ่มลงมือทำมันเถอะค่ะ เพราะการที่เราได้ทำในสิ่งที่ตัวเอง

รักมันจะทำให้เราอย ากทำมันเป็นอะไร ที่ไม่น่าเ บื่ อเลย เมื่อเป็นเช่นนี้แล้วเราก็จะมีความสุขกับสิ่งที่ทำ

เวลาตื่นขึ้นมาในตอนเช้า เราจะรู้สึกว่ามันเป็นวันที่เราควรดำเนินชีวิต ให้ดีที่สุดแต่…สำหรับคนที่รู้ว่าตัวเอง

ชอบอะไรแต่ยังไม่สามารถ ทำมันได้ด้วยปัจจัยหลายๆอย่ าง ไม่เป็นไรค่ะอย่ าเค รี ย ด อย่ ากดดัน

ตัวเองสูดหายใจเข้าไปลึกๆ ลองมองที่ปัญหาแล้วลองหาวิธีแก้ไข มันค่อยๆทำทีละขั้นตอนถ้าไม่สำเร็จ

ก็ลองหาวิธีใหม่ๆใจเย็นๆนะคะ ลองทำแบบนี้ไปเรื่อยๆเชื่อว่า เราจะพบกับความสุขในสักวันมันอาจจะใช่

เวลามากกว่าคนอื่นสักหน่อย แต่ถ้าสุดท้ายแล้วเราได้พบกับความสุข มันก็คุ้มค่าไม่ใช่หรอค่ะ..

3.พบปะผู้คน

อย่ ามั่ ว จ มป ลั กกับตัวเอง กับความเ ศ ร้ า กับปัญหาไปเลยค่ะ ลองออกไปพบปะกับผู้คนใหม่ๆ

ออกไปเฮฮากับเพื่อนๆ ปลดปล่อยอ าร มณ์ให้ส ม อ ง ได้ผ่ อ นคลายบ้ า ง ถ้าหากเป็นคนที่ไม่

ชอบผู้คนเยอะๆ ก็ลองไปพบเพื่อนสนิทหรือคนที่เวลาอยู่ด้วย แล้วทำให้สบายใจลองไปพูดคุยระบ าย

ปัญหาให้เขาฟัง เพื่อหาวิธีแก้ปัญหาด้วยกัน เพราะเรื่องบ้ า งเรื่อง เราก็ไม่สามารถแก้ปัญหาด้วยตัว

คนเดียวได้หรือถ้าเป็นปัญหา ที่เราบอกใครไม่ได้จริงๆงั้น ก็ไม่เป็นไรค่ะ ไม่ต้องบอกก็ได้แค่ออกไปทำ

กิจก ร ร มกับเพื่อนๆ เช่น ท านข้าว ร้องเพลง หรือทำกิจก ร ร มอะไรก็ได้ ที่จะทำให้เราผ่ อ น

คลายเพื่อที่ส ม อ งของเรา จะได้ปลอดโปล่งเผลอๆ เมื่อส ม อ งเราปลอดโปล่ง เราอาจจะพบกับ

วิธีแก้ปัญหาที่ดี ที่จะทำให้เราพบกับความสุขก็ได้นะคะ

4.อ่ า นหนังสือ

ลองหันมาอ่ า นหนังสือ แนวให้กำลังใจหรือแนวให้คำแนะนำ ลองเลือกหนังสือที่เกี่ยวกับเรื่องที่เรากำลัง

พบเจออยู่หรือกำลังต้องการมันอยู่ หรืออาจลองหาหนังสือเกี่ยวกับประวัติ ของผู้ที่ประสบความสำเร็จลอง

อ่ า นเรื่องราวของเขาลองศึ ก ษ าวิธีการใช้ชีวิต การแก้ปัญหารับมือกับปัญหาเมื่อเวลาที่พวกเขาได้

เจอกับปัญหาเพราะเชื่อว่า คนที่ประสบความสำเร็จจนทุกวันนี้ได้ พวกเขาล้วนแล้วต้องเจอกับปัญหารับมือ

กับมันและผ่านพ้นมันแล้วทั้งสิ้น ฉะนั้นถ้าเขาทำได้เราก็ทำได้ค่ะ แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบอ่ า นหนังสือ

ลองหาวิดีโอมาฟังที่เกี่ยวกับการให้กำลังใจ พย าย ามหาสิ่งที่จะทำให้เราลุกขึ้นสู้ ลองทำดูนะคะวิธีนี้อา

จะเป็นวิธีที่ดีสำหรับคุณก็ได้

5.ท่องเที่ยว

ลองหาเวลาไปดูสิ่งสวยงาม ที่อยู่ร่วมกับเราบนโลกใบนี้เถอะค่ะ บนโลกใบนี้มีสิ่งสวยงามอีกมากมายที่รอ

เราได้ไปสัมผัสกับมัน หาเวลาไปท่องเที่ยวสัมผัสกับสถานที่ต่างๆ พบปะกับผู้คนแปลกหน้าดูการใช้ชีวิต

ของผู้คนพบกับมิตรภาพใหม่ๆ ที่จะทำให้เราพบปะกับความสุขอีกความสุขหนึ่ง ที่แปลกและแตกต่างไปจาก

เดิมบางที่คุณอาจจะหลงรักและหลงเสน่ห์ มันก็ได้การหาความสุขให้ตัวเองมัน ไม่ได้เป็นสิ่งที่ย ากอย่ างที่

คิดมันแค่รอเราคว้ามันไว้ เข้ากับตัวเองทุกสิ่งทุกอย่ าง ล้วนขึ้นอยู่กับตัวเราทั้งสิ้ นเราเป็นคนเลือกและออก

แบบชีวิตตัวเอง ฉะนั้นเรามาทำให้ตัวเองมีความสุขเถอะค่ะ อะไรที่เป็นสิ่งที่จะทำให้เรามีความสุขทำมันแล้ว

เกิดความสุขให้ตัวเอง ก็จงทำมันเถอะค่ะขึ้นชื่อว่า ความสุขมันต้องสวยงามแน่นอน

ขอให้ทุกคนมีความสุขมากๆนะคะ

ขอบคุณที่มา b o h a t t o

Load More Related Articles
Load More By Chookde
Load More In เตือนใจ

Check Also

10 วิธีเป็น “ที่รัก” ของคนรอบข้าง ทำได้ง่ายๆ ไม่ยาก

ไม่ว่าจะเป็นหญิง หรือชาย ทุกคนก็ล้วนอย ากจะเป็นที่รักของคนรอบข้างตัวคุณด้วยกันทั้งนั้น อย …