Home เตือนใจ 9 วิธีปล่อยมือ จากคนที่ไม่เคยเห็นคุณค่าและความดีของเรา

9 วิธีปล่อยมือ จากคนที่ไม่เคยเห็นคุณค่าและความดีของเรา

0
296

แม้ว่าการเลิกร าจะเป็นเรื่องที่ทำให้คุณนั้นเสี ยใจมากมาย แต่เมื่อเค้าหมดรักและเดินจากคุณไปแล้ว

คุณจะต้องหันกลับมา มองตัวเอง มองว่าคุณควรจะตัดใจไม่ใช่มีแค่เค้าคนเดียว โลกนี้ ยังมีผู้ชายหรือ

ผู้หญิง บนโลกอีกมากมายมองโลกให้กว้างๆ อย่ านั่งคิดโทษตัวเอง หรือคิดถึงสิ่งที่ผ่านไปแล้วแต่

จงก้าวไปข้างหน้า และคุณจะผ่านเรื่องเศร้านี้ ไปได้แน่นอน กับ 9 วิธีตัดใจจากคนรักให้เด็ ดข าด

(ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่กำลังตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้นะคะ)

1.มองไปข้างหน้าและเยียวย าตัวเอง

เราไม่จำเป็นต้อ งเอาทุกเรื่องที่เกิดขึ้นในชีวิตมาคิดหรอก เพราะสิ่งเหล่านั้นก็เป็นแค่อดีต สู ด ลมหายใจลึกๆ

และหมั่นจำใส่ส ม อ งไว้ว่าความย ากลำบากจะค่อยๆ ทุเลาลงทีละน้อยทำให้คุณเป็นอิสระ และโลดแล่นได้

ไม่ต่างจากนักแสดงในละครสัต ว์จงมองเห็นตัวเองมีความสุข กับชีวิตล้อมรอบ ด้วยความสำเร็จ และคนที่

คุณรักคุณสามารถมีชีวิตตามที่ใฝ่ฝันได้ จงเลือกที่จะมีความสุข สร้างแรงบันดาลใจและพย าย ามคิดในแง่บวก

2.ทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้

หากคุณมัวแต่ นั่งดูทีวี กินพิซซ่า ชีวิตของคุณ ก็วนเวียนอยู่แค่นี้แหละลองมองหางานอดิเรกใหม่ๆ วางแผนสิ่งต่างๆ

เข้าร่วมกลุ่มนัดเพื่อนมาเจอกัน และเปิดประสบการณ์ใหม่ๆ คุณควรตั้งเป้าและวางแผน เพื่อที่จะไปให้ถึงเป้าหมาย

คุณจะรู้สึกฮึกเหิม มุ่งมั่นอยู่ในโลกของความจริงอย่ ามัวหลงระเริงอยู่กับภาพลวงตา ในอดีตที่ไม่สำคัญ อีกต่อไปแล้ว

3.อย่ าคิดแต่ว่าตัวเองต้องเป็นฝ่ายถูก

บางทีคุณอาจเจ็ บ ช้ำน้ำใจกับคำพูดของเขา แต่คุณไม่จำเป็น ต้องบีบคั้นเพื่อเอาคำขอโทษจากเขาให้ได้คุณ

แค่เป็นฝ่ายจบ และต้อนรับสิ่งใหม่ๆ ที่ผ่านเข้ามาจะดีกว่าตอบสน อ ง ชีวิตของคุณด้วยการอยู่ท่ามกลางคนที่

คิดบวกวางแผนทำสิ่งต่างๆ เพื่อคนที่คุณรักในโอกาสพิเศษ เช่น วันเกิดหรือวันหยุดท้ายที่สุดคนที่ใช่สำหรับคุณ

ก็อาจจะเข้ามาแทน ที่คนรักเก่าในไม่ช้า

4.ไขว่คว้าหาการเปลี่ยนแปลง

เมื่อส ม อ งของเราจ ม อยู่กับอดีตเราจะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าต่อไปได้ดังนั้นเราจึงควรเชื้ อเชิญ

การเปลี่ยนแปลงอันน่าตื่นเต้นเข้ามาในชีวิตเช่นการตกแต่งหรือเพิ่มสีสันใหม่ๆให้กับสิ่งที่อยู่รอบข้าง

5.ทิ้งสิ่งเก่าๆ และมองหาสิ่งใหม่ๆ

คุณไม่จำเป็นต้องจดจำ ทุกสิ่งที่ทำให้คุณเศร้า และโดดเดี่ยวคุณควรสนใจแต่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจ

เอาล่ะ เรามาสลัดสิ่งเก่าๆ ทิ้ง และแปลงโฉมให้ตัวเองดูสดใสกันดีกว่า หาเสื้อผ้าใหม่ๆ น้ำหอมกลิ่นใหม่

รองเท้าบู๊ทคู่ใหม่ หรือแม้แต่ผมทรงใหม่

6.นึกถึงอะไรก็ได้อย่ างที่คุณรู้สึกดี

ส ม อ ง ของคนเราบางครั้งก็มีความรู้สึก ไม่ซับซ้อน มันสามารถ โฟกัสเรื่องราวบางอย่ างได้ทีละเรื่อง

งั้นเราก็ควรโฟกัสแต่เรื่องดีๆสิ เมื่อคุณเริ่มนึกถึงสิ่งดีๆ12 เรื่องความพย าย าม ในการจดจำทั้ง 12 เรื่อง

พร้อมๆ กัน จะทำให้คุณลืมนึกถึงคนรักเก่าลองคิดถึงเรื่องง่ายๆ ที่คุณมี พร้อมแต่คนอื่นไม่มีสิเช่น งานบ้ าน

อ าห าร เตียงนอน ความสามารถในการพูดและบรรดาเพื่อนๆ ที่รักคุณเห็นไหมล่ะ ชีวิตของคุณก็ไม่ได้แ ย่

ซะทีเดียว จริงๆ แล้ววิเศษมากเลยล่ะ

7.เป็นอาสาสมัคร

เลิกๆ จ ม อยู่กับความทุกข์ และออกไปทำกิจก รรมที่มีประโยชน์กันดีกว่าทางเดียว ที่จะหลุดพ้นจากห้วง

ความคิดแ ย่ๆ ไปได้ คือการไม่นึกถึงแต่ตัวเองและทำตัวให้เป็นประโยชน์การคิดบวก สามารถเอาชนะความคิด

ในแง่ลบได้ทุกครั้ง

8.หางานอดิเรกใหม่ๆ

เลือกสิ่ง ที่คุณสนใจที่จะเรียนรู้จริงๆ เลือกอ่า นนิตยส าร หรือชมภาพยนตร์ที่คุณสนใจบางทีคุณอาจจะเริ่มเขียน

หนังสือ ฝึกโยคะ หรือคิดค้นผลิตภัณฑ์ ทำความสะอาดของตัวเองหรือไม่ก็ลองตกแต่งบ้ าน ในสไตล์ใหม่ๆ

ก็ได้นอกจากกิจกรร มเหล่านี้จะช่วยบริหารส ม อ งของคุณ มันยังสร้างสื่อป ระส าทใหม่ๆ ขึ้นมาอีกด้วยที่สำคัญ

มันจะช่วยกีดกันอดีตของคุณออกไป

9.อย่ าอีโก้สูง

เหตุผลหนึ่งที่ทำให้เรา ปล่อยวางลำบากคือการที่อีโก้ มักจะคอยบอกเราว่า เราน่ะคือคนสำคัญเราไม่ผิดและ

เราสามารถเอาชนะใครๆ ก็ได้ดังนั้น คุณควรหันหน้าเข้าหากระดานวาดรูปหรือนั่งไตร่ตรอง กับตัวเองแล้วคิด

ทบทวนว่า คุณควรปรับปรุงตัวตรงไหนบ้ างและก้าวต่อไปอย่ างมั่นคง เลิกโทรหาเขา เลิกส่งข้อความหาเขา

และเลิกส่องความเคลื่อนไหว บนหน้า เ ฟ ส ของเขาด้วย

ขอบคุณที่มา yakrookaset

Load More Related Articles
Load More By Chookde
Load More In เตือนใจ

Check Also

10 วิธีเป็น “ที่รัก” ของคนรอบข้าง ทำได้ง่ายๆ ไม่ยาก

ไม่ว่าจะเป็นหญิง หรือชาย ทุกคนก็ล้วนอย ากจะเป็นที่รักของคนรอบข้างตัวคุณด้วยกันทั้งนั้น อย …